Sconfiggere le Resistenze Interne con il Processo 3-C
Nella frenesia della vita quotidiana, spesso ci troviamo intrappolati tra i ricordi del passato e le preoccupazioni per il futuro, dimenticando l’unico momento in cui veramente esistiamo: l’Adesso, l’istante, il qui ed ora.
Questo blog esplora il potere di concentrarsi nel qui ed ora e come utilizzare il processo 3-C (Clear, Conceive, Create), un metodo pratico e veloce,
può eliminare le resistenze interne della mente, aprendo le porte a una trasformazione personale.
Vivi nell’Istante, concentrati sul respiro
Focalizzarsi sul presente è una pratica potente che ci libera dalla tirannia dei pensieri e delle resistenze interne che spesso ci bloccano.
Nel momento presente, troviamo la chiave per eliminare le tensioni passate e le ansie future, permettendoci di vivere con maggiore chiarezza e leggerezza.
Il Processo 3C:
Esempio con il Focus del Respiro:
Un esempio tangibile del potere di vivere nell’istante è la pratica del focus sul respiro.
Quando ci concentriamo sulla sensazione del respiro nel presente, impediamo alla mente di vagare nel passato o di proiettare storie immaginate nel futuro.
Respirare consapevolmente annulla le resistenze interiori, ancorandoci nel qui ed ora e aprendo la strada a una maggiore tranquillità.
Il tempo si ferma proprio perchè viviamo nell’assenza della storia della mente.
La Quarta Dimensione ti aiuta a vivere nell’istante e a fermare la mente.
Concludiamo riflettendo sulla quarta dimensione, quella di vivere nell’istante. Abbracciare il momento presente ci aiuta a creare un futuro migliore, poiché riconosciamo che le storie della mente, spesso radicate nel passato o proiettate nel futuro, sono limitate dalla nostra percezione del tempo. La consapevolezza di vivere nell’istante ci libera da queste storie, permettendoci di plasmare attivamente un futuro più luminoso e in sintonia con il nostro vero potenziale.
Passare dalla terza alla quarta dimensione richiede pratica, consapevolezza e il coraggio di liberarsi dalle costrizioni mentali.
È un viaggio di trasformazione che inizia nel momento presente, dove il potere dell’istante ci offre la libertà di plasmare attivamente un futuro più luminoso e in sintonia con la nostra vera essenza.Vivere nell’istante è un arte. l’arte di vivere una vita meraki-losa!