Vivi nell’Istante: Sconfiggere le Resistenze Interne con il Processo 3-C

Sconfiggere le Resistenze Interne con il Processo 3-C

Nella frenesia della vita quotidiana, spesso ci troviamo intrappolati tra i ricordi del passato e le preoccupazioni per il futuro, dimenticando l’unico momento in cui veramente esistiamo: l’Adesso, l’istante, il qui ed ora.

Questo blog esplora il potere di concentrarsi nel qui ed ora e come utilizzare il processo 3-C (Clear, Conceive, Create), un metodo pratico e veloce,

può eliminare le resistenze interne della mente, aprendo le porte a una trasformazione personale.

Vivi nell’Istante, concentrati sul respiro

Focalizzarsi sul presente è una pratica potente che ci libera dalla tirannia dei pensieri e delle resistenze interne che spesso ci bloccano.

Nel momento presente, troviamo la chiave per eliminare le tensioni passate e le ansie future, permettendoci di vivere con maggiore chiarezza e leggerezza.

Il Processo 3C:

1. Clear (Cancellare, Sgombrare il passato): Il primo passo fondamentale è sgombrare la mente da pensieri negativi e limitanti. Nel momento presente, prendiamo consapevolezza di ciò che ci opprime e, con il potere di vivere nell’istante, sgombrando il terreno per creare uno spazio interno libero da pesi inutili.
2. Conceive (Concepisci): Nel qui ed ora, apriamo la mente all’immaginazione. Chiediamoci: “Quali possibilità sorgono nel mio cuore ora?”
3. Create (Creare): Utilizzando il potere di vivere nell’istante, trasformiamo le visioni in azioni concrete. La magia del presente ci permette di creare il cambiamento desiderato nel momento stesso in cui decidiamo di agire.

Esempio con il Focus del Respiro:

Un esempio tangibile del potere di vivere nell’istante è la pratica del focus sul respiro.

Quando ci concentriamo sulla sensazione del respiro nel presente, impediamo alla mente di vagare nel passato o di proiettare storie immaginate nel futuro.

Respirare consapevolmente annulla le resistenze interiori, ancorandoci nel qui ed ora e aprendo la strada a una maggiore tranquillità.
Il tempo si ferma proprio perchè viviamo nell’assenza della storia della mente.

La Quarta Dimensione ti aiuta a vivere nell’istante e a fermare la mente.

Concludiamo riflettendo sulla quarta dimensione, quella di vivere nell’istante. Abbracciare il momento presente ci aiuta a creare un futuro migliore, poiché riconosciamo che le storie della mente, spesso radicate nel passato o proiettate nel futuro, sono limitate dalla nostra percezione del tempo. La consapevolezza di vivere nell’istante ci libera da queste storie, permettendoci di plasmare attivamente un futuro più luminoso e in sintonia con il nostro vero potenziale.

Passare dalla terza alla quarta dimensione richiede pratica, consapevolezza e il coraggio di liberarsi dalle costrizioni mentali.

È un viaggio di trasformazione che inizia nel momento presente, dove il potere dell’istante ci offre la libertà di plasmare attivamente un futuro più luminoso e in sintonia con la nostra vera essenza.Vivere nell’istante è un arte. l’arte di vivere una vita meraki-losa!