Questa meditazione ti permette di uscire dalle “chiacchiere” costanti dalla mente per ritornare all’essenza del io.
Ti consiglio di farla spesso, ti aiuterà ad ampliare la tua capacità a ricevere messaggi universali, ad essere centrato e calmo.
E’ utile essere dello stato della presenza sopra tutto prima di iniziare un attività che potrebbe procurarti stress.
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