Come Lasciar Andare Il Tuo Critico Interiore in 3 Passi
10/03/2019
Come Gestire Le Tue Emozioni In Un Momento Di Caos?
10/03/2020Le 3 Fasi Del Lasciar Andare Con Il Processo La Via Del Meraki
“Quando sei nel Chissenefrega cio’ che rimane è la gioia”.
Cosa vuol dire lasciar andare?
-Non è possibile creare se non lasciamo andare il peso del passato, le memorie vecchie, le convinzioni limitanti, prima di creare il nuovo.
-Cancelliamo cio’ che è scritto sulla lavagna per creare lo spazio per scrivere la nuova storia.
Metafora:
-Lasciar andare ha la stessa importanza che ha la nostra igiene giornaliera, come ad esempio la pulizia quotidiana.
-Lasciar andare è come svuotare la tua tazza in modo che ci sia spazio per nuove cose da versare.
La saggezza Zen:
”Come questa ciotola anche voi siete pieni delle vostre opinioni e convinzioni”
Diceva il maestro all’allievo: “Come posso mostrarvi se prima non svuotate la vostra mente”?
Alcuni sinonimi di ri-pulizia: lasciarsi andare, ripulire, azzerare le memorie e svuotare.
Una volta che abbiamo lasciato andare la convinzione di non essere all’altezza, ci apriamo alla possibilità nuove che si presentano davanti a noi.Quando siamo “piene di storie” non c’è lo spazio per creare cose nuove.
E’ importante passare dal concetto di lasciar andare mentalmente, alla riprogrammazione cellulare e quindi una trasformazione fisica che si fà attraverso il corpo – per fissare il lavoro.
Perché ho usato il simbolo di infinito in questo modello? L’infinito simboleggia il lavoro di evoluzione continua della consapevolezza:
Nella misura in cui lasciamo andar il vecchio per creare dello spazio nella stessa misura permettiamo al nostro genio di venir fuori, allora cio’ che desideriamo arriva da noi.
“Cio’ che vuoi, vuole te.“- come dice Rumi.
Lo stato di libertà interiore ancorato dentro il nostro sistema toglie l’importanza, (il giudizio che abbiamo sul fatto che sia facile ottenerlo, o sul fatto di meritarlo).
Quando siamo neutri, cioè senza storie, allora il meglio per noi arriva naturalmente senza sforzo.
Esempi:
-Se ingrasso per paura di essere ferita, nessuna dieta funzionerà a lungo termine.
-Se credo che la ricchezza mi puo’ portare problemi allora il momento che mi avvicino all’obiettivo il mio sistema di sicurezza/sabotaggio parte, e perdo i soldi oppure blocco l’opportunità di lavoro, a livello inconscio.
– La stessa cosa vale per le relazioni intime:
Chi ha la convinzione che dopo alcuni anni, ci si annoia in un matrimonio, allora andrà a creare le condizioni per confermare questo stato di noia.
Che cosa significa Chissenefrega nel sistema Meraki?
Questa parola è sinonimo di libertà interiore. Quando il lavoro ,di lasciar andare, del primo modulo è fatto , allora c’è spazio per immaginare, disegnare e pianificare cio’ che desideriamo senza freni.
Attenzione: Non si tratta di essere arrabbiati o frustrati e quindi di reagire dicendo questa parola.
Cosa possiamo fare per fare girare l’energia quando siamo bloccati?
Una domanda “scramble” che impariamo dentro l’ebook gratuito, lo step numero 2:
Quali storia stai usando per perpetuare la mancanza di ______________ ogni volta che ti lamenti?
Questa frase ci invita a prendere responsabilità di cio’ che abbiamo creato e di essere gentili e generosi con noi stessi sempre.
Giudicarci per non essere riusciti a fare “X” aumenta il livello di resistenza che c’era già all’inizio quando eravamo bloccati al punto di partenza.
Una definizione corta per spigare lo stato interiore del Chissenefrega: 
Leggerezza + Ispirazione->nuova azione
Lasciar andare + concepire= Azione (e quindi risultati).
Nei 2 casi vediamo il parallelismo con il processo La Via Del Meraki.
-Per poter respirare a pieni polmoni l’aria fresca, è importante aver lasciato andare le tossine del passato (attraverso l’espirazione).
-Ispirare ed espirare fanno parte dello stesso processo di vita come l’otto infinito del processo La Via Del Meraki.
Per lasciar andare bisogna prima:
-sapere cosa vogliamo e decidere che cio’ che vogliamo è piu’ importante del il dolore provato nel passato.
– esprimere il nostro dolore e vulnerabilità a noi stessi e agli altri se necessario.
– perdonare noi stessi per le scelte fatte
– imparare ad essere presenti ogni volta che la storia del passato torna alla superficie
(con l’ascolto e la presenza).
Invito all’azione:
Se sei bloccato nei campi della salute, amore o ricchezza, scarica il mio ebook La Via del Meraki e inizia a lasciar andare cio’ che non ti serve piu’.
Dopo averlo fatto, puoi entrare nel gruppo e incontrare persone come te che vogliono crescere divertendosi.
Patricia Gozlan
Il mio obiettivo è aiutare le persone a superare le esperienze negative del passato e trovare la felicità nella vita di tutti i giorni. Il mio metodo a 3 passi si concentra sull'essenza della persona, l'autenticità e la leggerezza. Inoltre, la meditazione "Chissenefrega" è una tecnica per connettersi con la saggezza interiore e vivere in armonia con se stessi e con gli altri. Puoi scoprire di più su di me cercando "Leggera come una piuma" su FB,Linkedin, e YouTube.
